Les calories sont l'unité de mesure de l'énergie fournie par les aliments. Connaître vos besoins caloriques quotidiens est essentiel pour maintenir un poids santé et atteindre vos objectifs nutritionnels.
C'est l'énergie minimum dont votre corps a besoin pour fonctionner au repos. Il dépend de :
Votre dépense énergétique totale varie selon :